Mumine.com ile Misafir Soru - Cevapları Forumundan İyotsuz yiyecekler Hakkında Kısa Bilgi.
  1. #1
    Kayıtsız Üye
    Misafir


    İyotsuz yiyecekler






    İyot alacağım. Bu arada belli bir süre iyotsuz yiyecek yemem gerekiyor. Yemem gerekenleri bildirirseniz sevinirim.








    İyotsuz yiyecekler Mumine Forum

  2. #2
    Editör
    Üyelik tarihi
    15 Şubat 2009
    Mesajlar
    3.555
    Reklam




    İyotsuz Diyet-Besin gruplarında serbest ve yasak olan gıdalar

    İYOT KISITLI DİYET
    .............. GÜN SÜRESİNCE DİYETİ UYGULAYINIZ.
    YASAKLAR:

    𐂙 İyotlu Tuz ve İyotlu Tuz İçeren Gıdalar (Kaya Tuzu Dahil),
    𐂙 İyot içeren multi vitaminler,
    𐂙 Sucuk, Salam, Sosis gibi İşlenmiş Etler,
    𐂙 Deniz Ürünleri (Balık Istakoz vs....)
    𐂙 Süt ve Süt Ürünleri (Süt, Yoğurt, her çeşit Peyni, krema, dondurma, Kaymak, Krem şanti vs...)
    𐂙 Hazır gıdalar (pastane ürünleri, bisküviler....)
    𐂙 Fast food ürünleri
    𐂙 Parlak Kırmızı Renkli Hazır Gıdalar (İyotlu Boya İçerebilir) (şekerleme, jelibon ... gibi)
    𐂙 Salça ve Salça İlaveli Yiyecekler
    𐂙 Turşu, Konserve, Salamura, Tuzlu Zeytin, dondurulmuş gıdalar
    𐂙 Cips, Hazır Pizza, Corn flakes Tarzı Tuz İçeren Gıdalar
    𐂙 Muz, Kiraz ve Konserve Meyvalar
    𐂙 Poşet Çay, Hazır Kahve, Hazır Meyve Suları, Hazır Limonata
    𐂙 Yumurta
    𐂙 Çikolata, mayonez

    BESİN GRUPLARINDA SERRBEST VE YASAK OLANLAR

    𐂙 Serbsteler

    İçecekler..........: Kahve, çay, karbonatlı içecekler,limonata, su
    Tahıl...............: Tuzsuz ekmek, un, makarna,
    .......................yulaf ezmesi, şehriye, arpa
    Süt ve türevleri..: Hiçbiri
    Tatlılar.............: Şeker
    Yumurta...........:Yemeklerin içinde az miktarda
    ......................olabilir
    Yağlar..............:Hepsi
    Meyve suları......:Kırmızı boya içermeyen tüm
    .....................meyve suları ve meyveler
    Et grubu...........:Tuz eklenmemiş ve işlenmemiş
    ......................her tür kırmızı et ve tavuk eti
    Sebze..............:Tüm taze sebzeler
    Lezzet vericiler....:Nane, baharat, sirke, hardal

    𐂙 Yasaklar

    İçecekler...........:Süt, ayran, kırmızı meyve suları
    .......................(vişne suyu, çilek suyu)
    Tahıl................:Hazır bisküviler, poğaça, kraker,
    .......................tuzlu ekmek
    Süt ve türevleri...:Hepsi
    Tatlılar..............:Tüm hazır pasta ve
    .......................tatlılar(baklava., şekerpare...)
    Yağlar...............:Hiçbiri
    Meyve suları.......:Kırmızı boya içeren tüm meyve
    .......................suları
    Et grubu............:Balık eti, deniz ürünleri, işlenmiş
    .......................etler ( sosis, salam, sucuk...)
    Sebze...............:Konserve vay dondurulmuş tüm
    .......................sebzeler, hazır patates püresi,
    .......................dondurulmuş soğan, soya,
    .......................fasulye, bakla
    Lezzet vericiler....:Hazır gıdalar, fındık,ceviz, çubuk
    .......................kraker, patates cipsi

    alıntı



iyotsuz yiyecekler,  iyotsuz diyet,  iyot diyeti,  iyotsuz besinler,  iyotsuz sebzeler,  iyotsuz yiyecekler nelerdir,  iyot kısıtlı diyet